Al Palaindoor di Ancona arriva il nordic walking
Notizia pubblicata il 06 novembre 2009
Categoria notizia : Sport
Il nordic walking (camminata nordica) è una nuova proposta di attività fisica che prevede l’uso di speciali bastoncini, attraverso i quali viene coinvolta anche la muscolatura delle braccia e del busto. Questo “tipo di camminata” comportando l’impegno di buona parte dei muscoli del corpo determina, rispetto al movimento senza bastoncini, uno stimolo superiore a livello cardio-circolatorio ed un maggior consumo calorico, senza sollecitare eccessivamente le articolazioni.
Per questi motivi il Nordic Walking rappresenta una modalità facile ed efficace per migliorare la propria condizione fisica, nel rispetto dei limiti personali ed indipendentemente dall’età. Inoltre l’uso dei bastoncini offre un notevole aiuto, sia in salita che in discesa, nei percorsi in ambiente naturale.
Corso di avviamento alla disciplina finalizzato all’acquisizione di una tecnica corretta ed efficace, per sfruttare al massimo i benefici cardiovascolari, muscolari e posturali che questa disciplina può offrire.
Il corso prevede quattro lezioni che sono partite ieri, 4 novembre, presso la struttura al coperto del Palaindoor di Ancona, il mercoledì dalle ore 17 alle ore 18 e dalle ore 18 alle ore 19. Per informazioni telefonare allo 071 2800013.
http://www.flickr.com/photos/ruminatrix/