Il Functional Training a Rimini grazie a Stefano Carlini

Dopo New York e Milano Stefano Carlini porta la moda del Functional Training a Rimini presso il Centro Pesisti!

Il docente universitario, personal trainer ed istruttore Stefano Carlini è pronto per aiutarvi a mettervi in forma fisica in vista della tanto temuta prova costume. La tendenza del ‘personal training collettivo’ è sempre più in crescita non solo per la riduzione dei costi ma anche per il buon spirito di gruppo che aiuta la regolarità di frequenza.

Durante il training Carlini offre la possibilità di scoprire i segreti del Functional Training che rende il fisico armonico, scattante e muscoloso attraverso addominali, piegamenti, flessioni, allungamenti e trazioni ripetuti ad intervalli veloci con l’obiettivo di mantenere il gesto tecnico il più pulito possibile.

Spesso Carlini (docente della Federazione Italiana Fitness) si sposta all’estero per insegnare questa disciplina e a breve dal 9 al 12 maggio presso la fiera del Wellness si potranno vedere gli attrezzi funzionali in mostra negli stand perché gran parte del mercato del fitness è retto proprio dalle discipline legate alle attività funzionali.

Il Functional Training è adatto a tutti e da la possiblità di allenare il corpo per praticare altri sport come il nuoto, bicicletta, maratona e corsa. Questa disciplina migliora sensibilmente la coordinazione grazie ad un allenamento neuro-muscolare che utilizza varie modalità di esecuzione e diverse velocità di contrazione muscolare. Gli obiettivi sono: resistenza alla forza, adattamenti specifici aderenti alla prestazione ed allineamenti posturali. Un ora di questo lavoro equivale ad un ora di corsa continua ad 8 Km/h con un maggior stimolo della componente senso-percettiva e della muscolatura.