Camminata intelligente a Rimini

I benefici della camminata sono indiscussi, e nasce un progetto intitolato Muoviti - La Camminata Intelligente. Questa attività vuole portare sempre più persone al movimento, svolgendolo nella maniera meno traumatica possibile, nonché salutare. La camminata che viene svolta è di 60 minuti, e ogni volta viene presentato un itinerario diverso. Chiunque vuole partecipare dovrà prima effettuare qualche esercizio di stretching, in modo da riscaldare i muscoli per evitare problemi durante la camminata. A metà del percorso inoltre viene effettuata una sosta in modo da scogliere i muscoli. Partecipare a questo evento è gratuito, e durante la registrazione viene anche regalato un giubbetto con il logo della iniziativa. Le attività verranno svolte tutti i giovedì sera, partendo dal Bagno 62. L'orario di incontro è alle 19:45, per effettuare la partenza alle ore 20. Camminare è uno dei movimenti più naturali del corpo, visto che la deambulazione è proprio uno stato di sviluppo che viene acquisito spontaneamente. Camminare non comporta nessun movimento forzato al nostro organismo, non arrecando nessun danno all'apparato locomotore. Camminando è possibile migliorare l'apparato osteo arto muscolare, migliorando la fibra. Benefici anche per il sistema cardiocircolatorio, camminare aiuta anche a rendere il cuore più grosso, ampliandosi per contenere una quantità di sangue maggiore. La frequenza cardiaca inoltre diminuisce.